骨骼的作用是支撑和保护身体，同时也参与运动和矿物质储存。骨骼系统为人体提供了一个坚固的框架，使身体能够保持形状和直立姿势。它还保护内脏器官，如颅骨保护大脑，肋骨保护心脏和肺部。此外，骨骼中的骨髓是血液细胞的产生地，而骨骼本身也储存了钙和磷等矿物质。
骨骼的支撑作用是通过其坚硬的结构实现的，它能够承受压力和张力，使身体保持稳定。在运动中，骨骼作为杠杆，肌肉作为动力，共同完成身体的各种动作。保护作用则体现在骨骼对重要器官的覆盖，减少外界冲击对器官的直接伤害。矿物质储存功能则体现在骨骼作为钙和磷的主要储存库，对维持血液和细胞内这些矿物质的平衡至关重要。
对于骨骼健康，日常生活中应注重均衡饮食，确保足够的钙和维生素D摄入，以促进骨骼健康。同时，适量运动，尤其是负重和抗阻训练，可以增强骨密度。如果出现骨骼疼痛或易骨折等症状，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。