要找到肺俞穴的位置，通常可以通过以下方法：位于背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。这个穴位在中医理论中与肺脏功能密切相关，是调节肺气、缓解咳嗽等症状的重要穴位。
肺俞穴的位置可以通过触摸背部的脊椎骨来确定。首先找到颈部下方最突出的骨头，即第七颈椎，然后向下数至第三胸椎，即第七颈椎下方的第三个脊椎骨。在第三胸椎棘突下，向两侧各量1.5寸（约合3.8厘米），即可找到肺俞穴。这个穴位的寻找并不复杂，但需要一定的耐心和细致的观察。
对于肺俞穴的日常保健，可以通过轻柔按摩或温和的艾灸来刺激该穴位，有助于改善呼吸系统的功能。如果出现咳嗽、气喘等症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。