穴位是中医理论中的一个重要概念，通常指的是人体表面可以调节气血和经络功能的特定点位。这些点位分布在人体的各个部位，通过针灸、按摩等方式刺激这些穴位，可以达到治疗疾病和保健身体的效果。
穴位与人体的经络系统紧密相关，经络是人体内气血运行的通道，穴位则是经络上的特定节点。刺激这些穴位可以调节气血流动，平衡阴阳，促进身体的自我修复能力。例如，足三里穴位于腿部，刺激它可以增强脾胃功能，改善消化；而合谷穴位于手部，有助于缓解头痛和牙痛。穴位的作用因个体差异和具体病症而异，需要根据具体情况进行选择和应用。
对于穴位相关的疾病治疗，建议在专业中医师的指导下进行。日常保健可以通过简单的自我按摩来实现，但若涉及到具体病症，应在医生指导下进行穴位刺激，以确保安全有效。不可自行盲目用药或随意刺激穴位，以免造成不良后果。