门牙掉了一小块可能是由于牙齿磨损、牙釉质损伤或牙周病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿磨损长期咀嚼硬物或不正确的刷牙方式可能导致牙齿表面磨损，造成门牙掉块。治疗时可使用氟化物牙膏增强牙齿抗磨损能力，同时调整饮食习惯和刷牙方式。
2. 牙釉质损伤酸性食物和饮料、口腔酸性环境等可能导致牙釉质损伤，进而使门牙掉块。治疗时可使用含氟漱口水和含氟牙膏，以促进牙釉质再矿化。
3. 牙周病牙周病可能导致牙齿松动和牙槽骨吸收，使门牙掉块。治疗时可使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，同时进行牙周清洁和牙周手术。
除以上原因外，还可能与遗传因素、外伤等因素有关。平时应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。