通常，吃方便面可能与长痘痘没有直接关系。长痘痘的原因多种多样，包括激素水平变化、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染等。然而，方便面中含有的高盐分、高脂肪和添加剂可能会影响皮肤健康，间接导致痘痘的形成。
长期食用方便面可能导致体内油脂分泌增加，影响内分泌平衡，从而增加长痘痘的风险。例如，方便面中的棕榈油、味精和人工香料等成分可能对皮肤造成刺激。在医生指导下，可以考虑使用含有水杨酸、苯氧基丙酸和过氧化苯甲酰等成分的外用药物，帮助控制痘痘。
在选择食物时，应尽量避免高糖、高脂肪的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，以减少长痘痘的可能性。