支正穴位于人体前臂的外侧，通常在腕横纹上五寸的位置，当阳谷穴与小海穴的连线上。这个穴位是手太阳小肠经的络穴，对于调节小肠功能有一定的作用。
支正穴的准确位置可以通过以下方法确定：首先找到腕横纹，然后沿着前臂外侧向上量五寸（大约13.5厘米），在阳谷穴与小海穴的连线上找到支正穴。阳谷穴位于腕背横纹上，当指总伸肌腱的尺侧，小海穴位于肘尖与肱骨内上髁连线上，当肘尖上五寸处。通过这些参照点，可以较为准确地找到支正穴。
对于支正穴的保健作用，日常可以通过按摩或针灸来刺激该穴位，有助于缓解头痛、耳鸣、目赤肿痛等症状。如果出现上述症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。