通常，木穴的位置位于人体手腕部，具体来说，是在手腕横纹上，拇指侧的桡骨茎突的远端。这个穴位在中医理论中属于手太阴肺经，与呼吸系统和皮肤疾病相关。
木穴的准确位置可以通过以下方式确定：首先，找到手腕横纹，即手腕处皮肤折痕的位置；然后，向拇指侧寻找桡骨茎突，这是手腕外侧的一个小骨头；最后，在桡骨茎突的远端，即靠近拇指一侧，可以找到木穴。这个穴位在中医治疗中常用于缓解咳嗽、气喘等症状。
对于木穴的运用，建议在专业中医师的指导下进行。日常生活中，可以通过按摩木穴来缓解轻微的呼吸系统不适。如果出现持续或严重的呼吸系统症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。