黄体破裂可能是由于外力撞击、剧烈运动或性生活不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 外力撞击黄体破裂可能由于腹部受到外力撞击，导致黄体组织破裂出血。这种情况下，可能需要止血药物如氨甲环酸、凝血酶和酚磺乙胺等，应在医生指导下使用。
2. 剧烈运动剧烈运动可能导致黄体内压力增加，从而引发破裂。对于这种情况，可能需要使用止痛药物如布洛芬、依托考昔和双氯芬酸钠等缓解疼痛，同时遵医嘱进行休息和恢复。
3. 性生活不当性生活时过于粗暴或不当，可能引起黄体破裂。在这种情况下，可能需要使用抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等预防感染，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。日常生活中应避免剧烈运动和外力撞击，性生活时也应注意适度和温柔，如有不适，应及时就医。