足跟疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。足跟疼痛可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎或骨刺等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理首先，可以通过调整日常活动，减少站立和行走的时间，避免过度使用足部。同时，穿着合适的鞋子，尤其是有良好缓冲和支撑的鞋子，可以减轻足跟的压力。
2. 物理治疗其次，可以采用物理治疗方法，如冷敷和热敷交替使用，以减轻炎症和疼痛。此外，进行足底筋膜的拉伸和加强训练也有助于缓解疼痛。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来缓解疼痛和炎症。这些药物可以帮助减轻足跟疼痛的症状，但需注意长期使用可能带来的副作用。
足跟疼痛患者在日常生活中应注意适当休息，避免长时间站立或行走，同时，如果疼痛持续不缓解，应及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。