治疗跌打损伤的方法主要有草药外敷、物理疗法和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。跌打损伤的症状可能是由于外力撞击、扭伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理对于轻微的跌打损伤，可以通过冷敷和热敷来缓解疼痛和肿胀。在受伤初期，可以使用冰袋冷敷以减少炎症反应，24小时后则可以改用热敷以促进血液循环和组织修复。
2. 物理治疗物理疗法如按摩、电疗等可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛，促进局部血液循环，加速损伤部位的恢复。这些方法应在专业指导下进行，以避免加重损伤。
3. 药物治疗药物治疗包括使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等来减轻疼痛和炎症。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
对于跌打损伤，日常应注意避免过度使用受伤部位，并及时就医，以免延误治疗。