避孕套脱落可能是由于润滑不足、尺寸不合适或使用方法不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 润滑不足避孕套在使用过程中如果缺乏足够的润滑，容易导致摩擦力增大，从而增加脱落的风险。为了减少这种情况的发生，可以使用水基润滑剂，如甘油、丙二醇等成分的润滑剂，以降低摩擦并保持避孕套的稳定性。
2. 尺寸不合适避孕套尺寸过大或过小都可能导致脱落。选择合适的尺寸对于避孕套的稳定性至关重要。如果发现避孕套尺寸不合适，应更换合适尺寸的避孕套，并注意检查其是否符合个人尺寸。
3. 使用方法不当不正确的佩戴方式也可能导致避孕套脱落。在佩戴避孕套时，应确保避孕套完全展开，且前端留有足够的空间以储存精液。此外，佩戴前应检查避孕套是否过期或损坏，以确保其有效性和安全性。
除以上原因外，还可能与个人体质差异等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，正确使用避孕套，并在发现问题时及时就医咨询。