通常喘不过气可能是由于过敏反应、哮喘发作或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 过敏反应接触到花粉、尘螨等过敏原后，可能引发呼吸道过敏反应，导致喘息和呼吸困难。治疗时可使用抗组胺药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪，缓解过敏症状。
2. 哮喘发作哮喘患者遇到冷空气、烟雾等刺激物时，可能诱发气道痉挛和炎症，引起喘息。常用药物有短效β2受体激动剂如沙丁胺醇、特布他林和福莫特罗，帮助扩张气道，缓解喘息。
3. 心脏疾病心力衰竭等心脏疾病可能导致肺部充血，引发呼吸困难。常用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯，减轻水肿，改善心功能。
除以上原因外，还可能与肺部感染、气胸等因素有关。平时注意避免接触过敏原和刺激物，加强锻炼，增强体质。若喘息持续不缓解，应及时就医，明确诊断，规范治疗。