子宫脱垂是指子宫位置下降，甚至从阴道口脱出的一种妇科疾病。这种情况通常发生在生育后的女性，尤其是多次分娩或有难产史的女性。
子宫脱垂的原因多种多样，包括盆底肌肉和韧带的损伤、长期腹压增高、肥胖、慢性咳嗽等。轻度子宫脱垂可能没有明显症状，但随着病情发展，患者可能会出现腰酸背痛、排尿困难、性交疼痛等症状。严重时，子宫甚至可能完全脱出阴道口，影响生活质量。
对于子宫脱垂患者，日常生活中应避免重体力劳动，控制体重，减少腹压。同时，建议定期进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底肌肉力量。如果症状明显，应及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。