薄荷茶一般具有清凉解暑、提神醒脑、缓解疲劳、帮助消化以及改善口腔卫生等功效和作用。
1. 清凉解暑薄荷茶含有薄荷醇，这种成分能够带来清凉感，适合在炎热的夏季饮用，帮助降低体温，缓解暑热带来的不适。
2. 提神醒脑薄荷的香气清新，能够刺激神经，提高注意力，对于需要长时间集中精神的工作或学习有很好的辅助作用。
3. 缓解疲劳薄荷茶可以帮助放松肌肉，减轻身体疲劳感，对于缓解一天的工作压力和身体疲劳有积极效果。
4. 帮助消化薄荷茶能够促进胃液分泌，增强消化功能，对于消化不良或食欲不振有一定的改善作用。
5. 改善口腔卫生薄荷具有抗菌和清新口气的作用，常饮薄荷茶可以减少口腔异味，保持口气清新。
薄荷茶是一种天然的健康饮品，适合各个年龄段的人群饮用。在日常饮食中适量饮用薄荷茶，可以帮助我们保持清醒的头脑和良好的身体状态。不过，由于薄荷性凉，体质偏寒的人群应适量饮用，以免影响身体健康。