一般而言，右侧腰疼可能是由于肌肉拉伤、肾结石或腰椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤剧烈运动或不当姿势可能导致腰部肌肉拉伤，表现为腰部疼痛和僵硬。治疗时可使用非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时注意休息和局部冷敷。
2. 肾结石肾结石可引起腰部剧痛，常伴有血尿和尿频等症状。治疗肾结石可使用药物如柠檬酸钾、别嘌呤醇和罗格列酮等促进结石排出，必要时需手术治疗。
3. 腰椎间盘突出长期不良坐姿或重体力劳动可导致腰椎间盘突出，压迫神经引起腰痛。治疗腰椎间盘突出可使用药物如甲泼尼龙、曲马多和神经妥乐平等缓解症状，同时配合物理治疗和康复锻炼。
除以上原因外，右侧腰疼还可能与妇科疾病、泌尿系统感染等因素有关。平时要注意腰部保暖，避免久坐和重体力劳动，一旦出现腰痛应及时就医检查，明确病因后对症治疗。