通常，肿瘤的预防措施分为三级。一级预防主要是通过健康的生活方式和环境干预来降低肿瘤发生的风险；二级预防是指通过早期发现、早期诊断和早期治疗来减少肿瘤的死亡率；三级预防则是对已经确诊的肿瘤患者进行合理的治疗和康复，以提高患者的生存质量和延长生存期。
在一级预防中，常见的措施包括戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食和适量运动。二级预防则依赖于定期体检和肿瘤筛查，如乳腺癌的乳腺X线检查和结直肠癌的粪便隐血试验。三级预防涉及到综合治疗，包括手术、放疗、化疗等，以及心理支持和康复训练。
对于肿瘤预防，日常生活中应注重健康饮食和适量运动，避免接触已知的致癌因素。一旦发现异常症状，应及时就医，遵医嘱进行必要的检查和治疗，不可自行盲目用药。