肝胀可能是由于消化不良、肝脏疾病或胃肠道气体积聚等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 消化不良饮食习惯不当，如暴饮暴食或进食过快，可能导致胃肠道功能紊乱，引起肝胀感。治疗方法包括调整饮食习惯，减少油腻食物的摄入，并可以使用多酶片、健胃消食片和复方消化酶胶囊等药物辅助消化，应在医生指导下用药。
2. 肝脏疾病如肝炎、肝硬化等肝脏疾病可能导致肝胀。这类疾病需要通过抗病毒药物、保肝药物和抗纤维化药物等进行治疗，具体药物包括恩替卡韦、复方甘草酸苷和硫酸镁等，需遵医嘱用药。
3. 胃肠道气体积聚食物发酵或肠道菌群失调症可能引起胃肠道气体积聚，导致肝胀。可通过调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，并可以使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊和乳果糖等药物调节肠道菌群，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、压力过大等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，并在出现肝胀症状时及时就医。