月经周期通常是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间间隔，一般为21至35天。这个周期内，女性的子宫内膜会经历增厚、排卵、着床或脱落等过程，以准备可能发生的受精和胚胎着床。
月经周期的变化受多种因素影响，包括年龄、体重、压力、生活习惯等。在周期的不同阶段，女性可能会经历不同的生理和情绪变化。例如，月经前一周左右，许多女性可能会出现乳房胀痛、情绪波动等症状，这被称为经前综合征。排卵通常发生在月经周期的中间，此时女性体内激素水平的变化会导致体温轻微升高。月经期间，子宫内膜脱落，伴随出血，女性可能会感到腹部不适或痛经。
针对月经周期的健康管理，建议女性朋友们保持规律的作息和均衡的饮食，避免过度的压力和剧烈运动。如果月经周期出现异常，如周期过长或过短、出血量异常等，应及时就医，以便医生根据具体情况提供相应的指导和治疗。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药。