牛舌头草通常是指牛舌草。牛舌草一般具有清热解毒、消肿止痛、利湿退黄、凉血止血、增强免疫力等功效和作用。
1. 清热解毒牛舌草含有多种生物活性成分，能够有效清除体内的热毒，对于因热毒引起的皮肤炎症和感染有一定的缓解作用。
2. 消肿止痛牛舌草具有消肿止痛的效果，可用于治疗跌打损伤、瘀血肿胀等，有助于减轻疼痛和促进伤口愈合。
3. 利湿退黄牛舌草能够促进体内水分代谢，对于湿热引起的黄疸、小便不利等症状有一定的改善作用。
4. 凉血止血牛舌草具有凉血止血的功效，适用于因血热引起的出血性疾病，如鼻衄、咯血等。
5. 增强免疫力牛舌草中含有的多糖类物质能够增强机体的免疫力，提高抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
在日常生活中，可以通过适量食用牛舌草来达到保健的目的，但应注意个体差异，如有不适，应及时就医。