通常，髌骨软骨炎是因过度使用或不当运动导致的膝关节疼痛和不适。这种病症常见于跑步者、篮球运动员等需要频繁跳跃和快速改变方向的运动人群中。
髌骨软骨炎的发病原因多样，包括运动过量、不正确的运动技巧、肌肉力量不平衡以及下肢力线异常等。症状表现为膝盖前部疼痛，尤其是在上下楼梯、跑步或长时间坐着后站立时加剧。疼痛可能伴随有膝关节肿胀和活动受限。轻微的髌骨软骨炎可能通过休息、冰敷、物理治疗和适度的拉伸运动得到缓解，而严重的情况可能需要进一步的医疗干预。
对于髌骨软骨炎患者来说，日常应避免过度使用膝关节，保持适度运动，并加强腿部肌肉的锻炼以提高关节稳定性。若疼痛持续或加剧，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗和康复训练，不可自行盲目用药。