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为什么喝咖啡会拉肚子

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

喝咖啡可能会拉肚子,这种情况通常咖啡因敏感、肠道菌群失调症、咖啡豆品质问题这几种原因引起,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 咖啡因敏感

部分人对咖啡因较为敏感,摄入后可能引起肠道蠕动加快,导致腹泻。这种情况下,应避免摄入含有咖啡因的饮品,同时可以服用蒙脱石散、洛哌丁胺等药物缓解症状,但需在医生指导下使用。

2. 肠道菌群失调症

长期大量饮用咖啡可能影响肠道菌群平衡,导致消化不良和腹泻。此时,可以通过服用益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等来调节肠道菌群,改善症状,同时应遵医嘱合理用药。

3. 咖啡豆品质问题

如果咖啡豆储存不当或品质不佳,可能含有霉菌毒素等有害物质,饮用后可能引起胃肠不适。这种情况下,应选择品质可靠的咖啡豆,并妥善保存,避免饮用受污染的咖啡。

除以上原因外,还可能与个人体质、饮食习惯等因素有关。日常生活中,应适量饮用咖啡,避免过量摄入咖啡因,同时保持良好的饮食习惯,如有不适症状,应及时就医。

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