排卵期腰疼可能是由于生理性原因、激素水平变化或轻微的炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生理性原因排卵期时，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，可能导致子宫和盆腔充血，引起轻微的腰疼。这种情况通常不需要特殊治疗，可以通过休息和热敷来缓解。
2. 激素水平变化排卵期间，体内激素水平的波动可能引起肌肉和韧带的紧张，导致腰疼。这种情况可以通过服用非甾体抗炎药如布洛芬和阿司匹林来缓解疼痛，但应在医生指导下使用。
3. 轻微炎症排卵期腰疼有时可能与轻微的盆腔炎症有关，如附件炎等。这种情况下，可能需要使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类药物进行治疗，同时配合消炎药物，如吲哚美辛，以缓解疼痛和炎症。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议在排卵期注意个人卫生，避免剧烈运动，如出现持续或剧烈的腰疼，应及时就医检查。