天山雪菊一般具有清热解毒、降压降脂、美容养颜、抗氧化和改善睡眠等功效和作用。
1. 清热解毒天山雪菊含有丰富的天然黄酮类物质，具有很好的清热解毒效果，适合体内有热毒的人群饮用。
2. 降压降脂天山雪菊中的有效成分可以帮助降低血压和血脂，对于高血压、高脂血症患者有一定的辅助治疗作用。
3. 美容养颜天山雪菊含有多种抗氧化成分，可以清除体内自由基，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的效果。
4. 抗氧化天山雪菊中的黄酮类物质具有很强的抗氧化活性，可以清除体内的自由基，增强机体的抗氧化能力。
5. 改善睡眠天山雪菊具有安神镇静的作用，可以帮助改善睡眠质量，对于失眠多梦的人群有一定的帮助。
总之，天山雪菊是一种药食两用的天然植物，具有多种健康益处。建议适量饮用天山雪菊茶，以发挥其健康功效。但需要注意的是，孕妇和特殊人群应在医生指导下饮用。