薏米仁一般具有健脾、利湿、清热、解毒和美容等功效和作用。
1.健脾
薏米仁能够增强脾胃功能，对于消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状有一定的改善作用。
2.利湿
薏米仁有利水渗湿的效果，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有辅助治疗作用。
3.清热
薏米仁性质偏凉，具有清热的效果，适合在炎热的夏季食用，有助于降低体内热量。
4.解毒
薏米仁具有一定的解毒作用，可以帮助身体排除毒素，对于某些食物中毒或药物中毒有一定的缓解作用。
5.美容
薏米仁含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤有很好的滋养作用，长期食用可以使皮肤光滑细腻。
薏米仁虽然具有多种功效，但并非人人适宜。建议在食用前了解自己的体质，适量食用，并可咨询专业人士的意见。