乳腺增生的治疗方法主要有生活调理、药物治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。乳腺增生的症状可能是激素水平失衡、遗传因素或生活习惯等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整生活习惯是缓解乳腺增生的基础方法。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于内分泌的稳定。同时，均衡饮食，减少高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于改善乳腺增生症状。
2. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来缓解乳腺增生的症状。常用的药物包括他莫昔芬、黄体酮等。这些药物可以调节激素水平，减轻乳腺组织的增生。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。
3. 手术治疗对于药物治疗无效或乳腺增生症状严重的患者，可能需要考虑手术治疗。手术可以切除增生的乳腺组织，减轻症状。但手术治疗具有一定的风险和创伤，需要患者和医生共同评估利弊后决定。
对于乳腺增生患者来说，日常生活中应注重自我观察，定期体检，一旦发现症状加重或有新的变化，应及时就医，以便得到及时有效的治疗。