胸闷心慌可能是由于情绪波动、心脏疾病或呼吸系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 情绪波动日常生活中的压力、焦虑或紧张情绪可能导致胸闷和心慌。在这种情况下，可以尝试放松训练、深呼吸练习或心理咨询等方法来缓解症状。
2. 心脏疾病心脏疾病如冠心病、心肌炎等也可能导致胸闷心慌。对于这类疾病，可能需要使用硝酸甘油、美托洛尔和阿司匹林等药物进行治疗，并在医生指导下进行生活方式的调整。
3. 呼吸系统疾病如慢性阻塞性肺病（COPD）或哮喘等呼吸系统疾病也可能引起胸闷和心慌。治疗可能包括使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、抗炎药物如布地奈德和长效β2受体激动剂如福莫特罗等。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱等因素有关，建议保持健康的生活方式，如规律饮食和适量运动，并在出现症状时及时就医。