黄体酮破裂可能是由于卵巢黄体囊肿破裂、外力撞击或者剧烈运动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 卵巢黄体囊肿破裂卵巢黄体囊肿在生长过程中，如果囊肿过大或者内部压力增高，可能会导致囊肿壁破裂，引发黄体酮破裂。治疗时可采用止血药物如氨甲环酸、酚磺乙胺和维生素K等，同时配合抗生素预防感染。
2. 外力撞击腹部受到外力撞击，尤其是直接撞击到卵巢部位，可能会导致卵巢组织受损，进而引发黄体酮破裂。这种情况下需要及时就医，根据损伤程度采取相应治疗措施。
3. 剧烈运动剧烈运动时腹部受到较大压力，可能会对卵巢造成损伤，导致黄体酮破裂。因此运动时要注意保护腹部，避免剧烈运动。
除以上原因外，还可能与内分泌失调等因素有关。日常生活中要注意保护腹部，避免剧烈运动和外力撞击，如有异常情况及时就医。