小朋友膝盖疼痛可能是由于轻微的外伤、生长疼痛或关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 轻微外伤孩子在玩耍时不小心跌倒或撞击到膝盖，可能会导致局部软组织损伤。这种情况下，可以采用冷敷减轻肿胀，并在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
2. 生长疼痛儿童在生长发育过程中，骨骼和肌肉生长速度不一致，可能会引起生长疼痛。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。
3. 关节炎如果孩子膝盖疼痛持续时间较长，且伴有红肿、发热等症状，可能是关节炎引起的。这种情况下，需要在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或美洛昔康等药物，并配合物理治疗。
除以上原因外，还可能与风湿性疾病等因素有关。日常生活中要注意保护孩子的膝盖，避免剧烈运动和外伤。如果膝盖疼痛持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。