喉咙总是有白痰可能是由于感冒、过敏或慢性咽炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。处理方法主要有生活调理、药物治疗和物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，多饮水，增加室内湿度，有助于减轻喉咙不适和痰液的产生。
2.药物治疗
如果是由感冒引起的白痰，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药物缓解症状；若为过敏引起的，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪等缓解过敏反应；对于慢性咽炎，可以使用复方甘草片、罗红霉素等药物进行抗炎治疗。
3.物理治疗
在医生指导下，可以进行雾化吸入治疗，使用生理盐水或含有消炎成分的药物溶液，有助于缓解喉咙不适和稀释痰液。
对于喉咙总是有白痰的情况，建议保持良好的生活习惯，并在医生指导下合理用药。如症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。