阴道内壁长小颗粒可能是由于局部刺激、感染或皮肤病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激长期穿着不透气的紧身衣物或使用刺激性的清洁产品，可能导致局部皮肤受到刺激，形成小颗粒。改善方法包括更换透气的棉质内衣和使用温和的清洁产品。
2. 感染某些病原体如霉菌或细菌引起的感染，可能会导致阴道内壁出现小颗粒。治疗方法可能包括使用抗真菌药物如氟康唑、克霉唑和伊曲康唑，以及抗生素如甲硝唑和阿莫西林，应在医生指导下使用。
3. 皮肤病变如尖锐湿疣等皮肤病变也可能导致阴道内壁出现小颗粒。这类情况需要专业医生的诊断和治疗，可能涉及药物治疗、物理治疗或手术等。
除以上原因外，还可能与激素水平变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免使用刺激性产品，并在出现异常时及时就医。