通常来说，钙片的服用时间并没有严格的规定，可以根据个人习惯和身体状况来决定。一般来说，早上和晚上都是可以服用钙片的。
钙片的服用时间主要取决于人体对钙的吸收情况。早上服用钙片，可以为一天的活动提供充足的钙元素，有助于维持骨骼和牙齿的健康。晚上服用钙片，可以减少夜间钙的流失，有助于改善睡眠质量。此外，饭后服用钙片可以减少对胃肠道的刺激，提高钙的吸收率。因此，可以根据个人的生活习惯和身体状况，选择适合自己的服用时间。
对于需要补充钙质的人群，建议在医生指导下选择合适的钙片，并按照说明书规定的剂量服用。同时，要注意均衡饮食，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。如果出现不适症状，应及时就医，遵医嘱调整用药方案。