心慌出虚汗可能是由于焦虑、低血糖或甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑日常生活中的压力和紧张情绪可能导致心慌和出虚汗。在这种情况下，可以尝试通过放松训练、深呼吸等方法来缓解症状。必要时，在医生指导下可以使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、阿普唑仑和劳拉西泮等。
2. 低血糖长时间未进食或剧烈运动后，体内血糖水平下降，可能出现心慌和出虚汗。此时应及时补充含糖食物或饮料，如葡萄糖水、果汁等。严重低血糖时，可在医生指导下使用胰岛素或口服降糖药。
3. 甲状腺功能亢进甲状腺激素分泌过多，导致代谢亢进，可能出现心慌、出汗等症状。确诊后，可在医生指导下使用抗甲状腺药物，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶和碘化钾等，必要时可考虑手术治疗。
除以上原因外，心慌出虚汗还可能与心律失常、心肌缺血等因素有关。日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查和治疗。