脚肿可能是由于长时间站立、局部血液循环不畅或淋巴系统障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 长时间站立长时间站立或坐着不动，可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部肿胀。这种情况下，可以通过改变姿势、定期活动双腿来缓解症状。
2. 局部血液循环不畅血液循环不畅可能是由于血管疾病或血栓形成引起的。在这种情况下，可能需要使用抗凝药物如华法林钠、阿司匹林或硫酸氢氯吡格雷来改善血液循环，应在医生指导下用药。
3. 淋巴系统障碍淋巴系统障碍可能导致淋巴液回流受阻，引起脚肿。这种情况可能需要通过物理疗法或手术来改善淋巴回流，同时可能需要使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪或螺内酯来减轻水肿，遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、心脏功能不全等因素有关，建议日常注意脚部保暖，避免长时间站立，如有不适应及时就医。