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手指晨僵如何治疗

姜丽丽 风湿免疫科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

手指晨僵的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。手指晨僵可能是由于关节炎、肌腱炎或神经压迫等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1. 生活调理

保持规律的作息,避免手指关节长时间保持同一姿势,可以减少晨僵的发生。适当进行手指关节的伸展和握拳运动,有助于改善血液循环,缓解僵硬感。

2. 物理治疗

热敷可以缓解关节僵硬和疼痛,使用热水袋或热毛巾敷在手指关节上,每次15-20分钟。此外,适度的按摩和理疗也有助于放松肌肉和关节。

3. 药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等,以减轻炎症和疼痛。对于类风湿关节炎引起的晨僵,可能需要使用糖皮质激素如泼尼松或甲泼尼龙等药物,以控制病情。

日常应注意手指关节的保暖,避免过度劳累,如症状持续不缓解,应及时就医。

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