顺产后便秘是很多产妇常见的问题，通常可以通过调整饮食、增加活动量以及必要时的药物治疗来缓解。便秘可能是由于产后身体恢复、荷尔蒙变化或饮食结构改变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 饮食调整产后便秘可以通过增加膳食纤维的摄入来缓解，比如多吃蔬菜、水果和全谷类食品。同时，保持充足的水分摄入也非常重要，可以促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。
2. 增加活动量适度增加身体活动，如散步等，有助于改善肠道蠕动，促进排便。但需注意不要过度劳累，以免影响身体恢复。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些缓解便秘的药物，如开塞露、乳果糖口服溶液和复方聚乙二醇电解质散等。这些药物可以帮助软化粪便，促进排便，但需遵医嘱使用，避免长期依赖。
对于顺产后便秘，建议产妇保持良好的饮食习惯和适度运动，如症状持续不缓解，应及时就医咨询。