腋下长小肉粒可能是皮肤炎症、皮肤疣或者良性肿瘤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 皮肤炎症由于腋下皮肤摩擦或汗液刺激，可能引起皮肤炎症，表现为局部红肿、瘙痒，可以使用抗组胺药物如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定片等缓解症状，同时外用抗生素软膏如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等预防感染，注意保持皮肤清洁干燥。
2. 皮肤疣腋下皮肤疣是由人乳头瘤病毒感染引起的良性皮肤赘生物，表现为大小不等的肉色或褐色丘疹，可外用药物治疗如三氯醋酸、水杨酸、苦参碱等，必要时可激光、冷冻等物理治疗，避免搔抓以免病毒扩散。
3. 良性肿瘤腋下长小肉粒还可能是脂肪瘤、纤维瘤等良性肿瘤，表现为质地较软、边界清楚的皮下结节，一般无需特殊治疗，如影响美观或压迫神经可手术切除，术后病理检查明确诊断。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、遗传因素等有关，平时注意个人卫生，避免局部刺激，如肉粒逐渐增大、疼痛不适等应及时就医检查。