太阳穴长痘痘可能是油脂分泌过多、毛囊角化异常或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 油脂分泌过多皮肤油脂分泌旺盛，毛囊口堵塞，容易形成痘痘。可以使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除角质，减少油脂分泌。同时，可口服维生素B6、维生素A等药物调节油脂分泌，但需遵医嘱用药。
2. 毛囊角化异常毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊堵塞，形成闭口粉刺。可外用含有水杨酸、果酸等成分的药膏，促进角质代谢。必要时可口服异维A酸软胶囊等药物，但需在医生指导下用药。
3. 内分泌失调雄激素水平过高，刺激皮脂腺分泌，诱发痘痘。可口服短效避孕药、螺内酯等药物调节内分泌，但需遵医嘱用药。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于内分泌平衡。
除以上原因外，还可能与饮食不当、压力过大等因素有关。平时要注意清淡饮食，避免高糖高脂食物。如痘痘持续不愈，建议及时就医，以免延误病情。