胳膊酸可能是由于肌肉疲劳、局部血液循环不畅或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉疲劳长时间重复性动作或过度使用胳膊可能导致肌肉疲劳，表现为酸痛感。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或吲哚美辛等药物缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 局部血液循环不畅胳膊受凉或长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环不畅，引起胳膊酸痛。改善血液循环的方法包括按摩、热敷和适度活动，必要时可以使用丹参、川芎嗪或银杏叶提取物等药物改善血液循环，遵医嘱用药。
3. 神经压迫颈椎病变或肩周炎等疾病可能导致神经受压，引起胳膊酸痛。这种情况下，需要针对原发病进行治疗，如颈椎病可以使用神经营养药如甲钴胺、维生素B1或维生素B12等药物改善神经功能，遵医嘱用药。
除以上原因外，胳膊酸痛还可能与外伤、感染等因素有关。日常生活中应注意避免长时间保持同一姿势，适度活动胳膊，注意保暖。如症状持续不缓解，应及时就医，明确诊断，对症治疗。