果葡糖浆有哪些危害?

果葡糖浆通常有代谢负担、血糖波动和肥胖风险等问题。

果葡糖浆由于其高果糖含量，可能增加肝脏代谢负担，导致非酒精性脂肪性肝病的发生。

长期摄入果葡糖浆可能会引起血糖水平波动，增加胰岛素抵抗，对糖尿病患者尤为不利。

果葡糖浆的高能量密度和低饱腹感可能促使过量摄入，增加肥胖和相关慢性疾病的风险。

对于果葡糖浆的摄入，建议日常饮食中减少含果葡糖浆的食品，如含糖饮料和加工食品。若出现体重增加、血糖异常等症状，应及时就医，以便进行健康评估和调整饮食结构。