拉肚子应该吃什么食物?

拉肚子时，通常可以选择易消化、清淡的食物，如白粥、面条和蒸蛋等。

白粥易于消化，不会加重肠胃负担，有助于缓解腹泻症状。

面条同样容易消化，可以提供能量，同时不会刺激肠胃。

蒸蛋质地柔软，富含蛋白质，有助于恢复体力，同时对肠胃刺激较小。

对于拉肚子的情况，日常应注意饮食清淡，避免油腻和刺激性食物。如果腹泻持续时间较长或伴有高烧、严重脱水等症状，应及时就医，以免延误病情。