通常，男性频繁射精可能会导致一些生理和心理上的影响。第一，频繁射精可能会导致精液量减少，因为身体需要时间来补充精子。第二，过度射精可能会引起疲劳感，因为射精是一个消耗体力的过程。此外，长期频繁射精可能会对性功能产生一定的影响，比如性欲降低或者勃起功能障碍。
射精频繁还可能影响男性的心理健康，如焦虑和抑郁。这是因为性活动和性激素水平与情绪调节有关。同时，过度关注性活动可能会导致忽视其他生活方面，如工作、社交和个人兴趣，从而影响整体的生活质量。
对于精子射多了的情况，建议保持适度的性活动，避免过度。如果出现任何不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持健康的生殖功能。