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熬夜头发会变白吗?

李云霞 皮肤科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

熬夜可能会导致头发变白。一般而言,熬夜会干扰正常的生理节律,影响内分泌平衡,进而可能影响黑色素细胞的功能,导致头发颜色变化。此外,长期熬夜还可能引起压力增加、营养不足等问题,这些因素也可能间接导致头发变白。

熬夜引起的头发变白并非唯一原因,但确实是一个不可忽视的因素。例如,维生素B群缺乏可能导致头发变白,而熬夜可能导致维生素B群摄入不足;同样,熬夜可能影响铁的吸收,而铁是合成黑色素的重要元素,缺铁也可能导致头发变白。在医生指导下,可以通过补充含有叶酸、维生素B12和铁质的药物来改善这一状况,如叶酸片、维生素B12注射液和硫酸亚铁片等。

针对熬夜可能导致的头发变白问题,建议调整作息,保证充足的睡眠,并在医生指导下合理补充营养。

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