女生下体外部长痘痘可能是毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛或局部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎毛囊炎是由于毛囊受到细菌感染引起的炎症，表现为局部红肿、疼痛和脓疱。治疗毛囊炎可使用抗生素软膏，如红霉素软膏、氯霉素软膏和新霉素氟轻松乳膏等，需在医生指导下使用。
2. 皮脂腺分泌旺盛皮脂腺分泌旺盛会导致皮肤油脂过多，堵塞毛孔，形成痘痘。可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助调节油脂分泌，改善皮肤状况。
3. 局部感染局部感染可能是由于不注意卫生、使用不洁物品等原因引起的。保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品，可使用生理盐水进行局部清洁。
除以上原因外，还可能与激素水平波动、免疫力下降等因素有关。日常生活中注意个人卫生，穿着透气的棉质内裤，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。