性生活中途软了可能是心理因素、生活习惯或生理健康问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
焦虑、紧张或压力过大可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，可以尝试放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。
2.生活习惯
不良的生活习惯，如吸烟、饮酒和缺乏锻炼，可能影响血管健康和血液循环，进而影响勃起功能。改善生活习惯，如戒烟、限酒和增加有氧运动，有助于改善勃起状况。
3.生理健康问题
糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响勃起功能。在这种情况下，应积极控制血糖和血压，并在医生指导下使用药物，如西地那非、他达拉非和伐地那非等，以改善勃起功能。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在出现勃起问题时及时就医。