通常，增加母乳产量可以通过多种方式实现。第一，频繁的哺乳是促进乳汁分泌的关键，因为宝宝的吸吮可以刺激乳腺产生更多的奶水。第二，保持良好的营养和水分摄入也很重要，因为身体需要足够的能量和水分来制造乳汁。第三，保持放松和充足的休息也有助于乳汁的分泌，因为压力和疲劳可能会抑制乳汁的产生。
在日常生活中，母亲可以通过增加哺乳次数、确保饮食均衡和保持积极的心态来促进乳汁的分泌。如果乳汁分泌不足，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问，以获得个性化的建议和帮助。在任何情况下，都应避免自行使用未经医生推荐的产品或方法，以免对母婴健康造成不良影响。