咽喉炎可能是由病毒性感染、过度用嗓、过敏反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 病毒性感染这是咽喉炎最常见的原因之一，如病毒等原因引起的上呼吸道感染。治疗时可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、利巴韦林和奥司他韦等，同时注意多休息和补充水分。
2. 过度用嗓长时间大声说话或唱歌可能导致声带疲劳和损伤，引起咽喉炎。这种情况下，应减少用嗓，必要时可使用含有消炎成分的含片或喷剂，如复方甘草片、金嗓子喉片等。
3. 过敏反应某些人可能对花粉、尘螨等过敏原敏感，导致咽喉部位的炎症反应。对于这种情况，可使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪和盐酸非索非那定等缓解症状，并尽量避免接触过敏原。
除以上原因外，还可能与吸烟、饮酒、辛辣食物刺激等因素有关。日常生活中应注意保护咽喉，避免过度用嗓和接触刺激性物质，如症状持续不缓解，应及时就医。