通常来说，测量血压最准确的方法是使用经过校准的电子血压计，并按照正确的步骤进行测量。确保测量环境安静，避免在测量前30分钟内吸烟、饮用含咖啡因的饮料或进行剧烈运动。被测者应坐在有靠背的椅子上，双脚平放在地面，手臂放在桌子上，与心脏保持同一水平。使用大小合适的袖带，将袖带紧贴皮肤，不要过紧或过松。测量时，可以连续测量两次，取平均值作为最终结果。
测量血压时，袖带的松紧度、测量环境的噪音、测量者的紧张情绪等因素都可能影响血压的准确性。因此，保持袖带适当紧度，避免环境干扰，以及保持平静的心态，都是确保测量结果准确的重要因素。此外，测量时间也很重要，通常建议在早晨起床后和晚上睡觉前进行测量，以获得一天中血压的基线值。
对于高血压患者来说，日常应注意饮食控制，减少盐分摄入，保持适量运动，并定期监测血压。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目调整药物剂量或停药。如有任何疑问或血压控制不佳，应及时就医咨询。