通常上火会导致脸部肿胀，快速消肿的方法包括冷敷和适当调整饮食。
上火引起的脸部肿胀可能是由于体内炎症反应或局部血液循环不畅。冷敷可以减轻炎症和肿胀，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，每次大约10到15分钟，一天可以重复几次。同时，调整饮食也很重要，减少辛辣、油腻和高糖食物的摄入，多吃清淡、富含维生素和矿物质的食物，有助于降低体内的炎症反应。保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢和排毒。
对于上火引起的脸部肿胀，日常应保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果肿胀持续不消或者伴有其他症状，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。