通常产后涨奶可以通过一些方法来疏通。产后涨奶是常见的现象，一般可以通过按摩、热敷和哺乳来缓解。
产后涨奶主要是由于乳腺管堵塞导致乳汁不能顺利排出。第一，可以尝试用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环，帮助乳汁流通。第二，轻柔地按摩乳房，从乳房外围向乳头方向推，以帮助乳汁排出。第三，及时哺乳或使用吸奶器也是疏通乳腺的有效方法。如果涨奶严重，可能需要医生的帮助。
对于产后涨奶，建议保持乳房清洁，穿着合适的哺乳内衣，避免乳房受压。如果涨奶严重或伴有发热、乳房红肿等症状，应及时就医，在医生指导下进行处理，不可自行盲目用药。