一般来说，适度的自慰对身体并无太大害处，但过度自慰则可能对身心健康产生不利影响。
自慰作为一种自我性行为，适度进行可以缓解性压力，对心理健康有一定的积极作用。然而，过度自慰可能导致生殖系统功能紊乱，如前列腺炎、勃起功能障碍等。此外，频繁自慰还可能影响精神状态，导致焦虑、抑郁等心理问题。常见的药物如西地那非、他达拉非和伐地那非等，应在医生指导下用于治疗勃起功能障碍，以降低过度自慰带来的健康风险。
适度自慰对身心健康的影响较小，但过度自慰可能带来一系列健康问题。建议保持健康的生活方式，必要时寻求专业医生的帮助和指导。